Plantar Fasiit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Sabah attığınız ilk birkaç adım acı veriyorsa, plantar fasiit yaşıyor olabilirsiniz. Her yıl tıbbi tedavi görmek isteyen 2 milyon ile 3 milyon arası hasta için ayak ağrısının en belirgin türlerinden biridir. Hastaların çoğu tipik olarak, aylarca veya yıllarca topuk ağrısı geçirdikten sonra tedaviyi arar. Muhtemelen tedaviye ihtiyaç duymayan plantar fasiitleri olan birçok kişi vardır.


Kronikleşen bu ağrı, topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan plantar fasya olarak bilinen bir doku bandının iltihaplanmasından kaynaklanır. Ağrı normalde topuğun yakınında lokalize olmakla birlikte, plantar fasya bağının herhangi bir yerinde hissedilebilir.

Acı sabah duyduğunuz ilk şeydir ve uzun süre oturduktan ya da ayakta durduktan sonra bu acı durur. Genellikle ağrı birkaç dakika yürüme ve hareketten sonra azalır.

Plantar Fasiit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Plantar Fasiit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Nedenleri ve tanı

Plantar fasiitin gelişmesinin birçok nedeni vardır. Bu faktörlerin bir kısmı fazla kilolu olmak, uzun süre ayak üstünde kalmak ve yetersiz desteğe sahip ayakkabı giymektir.

Topuk dikenleri de plantar fasiite neden olduğu düşünülüyor, ancak bunun tersinin doğru olması daha olasıdır. Topuk dikeni, genellikle plantar fasiitin sonucu olan topuk kenarındaki kemiksi büyümedir, ancak nadiren topuk ağrısının sebebidir.

Tedavi seçenekleri

Plantar fasiit teşhisini koyabilmek için doktor hastayla ağrıları hakkında konuşacak ve hassas bölgeleri, kemer ve ayak bileği hareket kabiliyetini de içeren ayağını inceleyecektir .

X-ışınları veya MRG'ler gibi görüntüleme testleri de kullanılabilir.

Plantar fasiitin tedavi edilmesinin üç ana yolu vardır: plantar fasyayı ve bacağın arkasındaki kas grubunu germek, iyi kalitede ve destekleyici ayakkabı veya ortez kullanmakla birlikte iltihabı azaltmak. Plantar fasiitli insanların yüzde 90'ından fazlası, tedavi sürecinden itibaren bir yıldan daha az bir süre sonra ağrıda belirgin bir azalma yaşar.

Germe, acıyı ortadan kaldırmak ve önlemek için yapılması gereken en önemli şeydir. Doktorlar, koşu veya yüzme veya yoga gibi düşük etkili egzersizleri tavsiye ediyor.

İbuprofen veya steroid enjeksiyonu gibi reçetesiz antienflamatuar ilaçlar , inflamasyonu ve ilişkili ağrıyı azaltmanın diğer yollarıdır. Buz ve masaj da inflamasyonu azaltmak için kullanılır.

Diğer bir seçenek ise uyku sırasında plantar fasyayı germek için geceleri splint kullanmaktır. Plantar fasyayı uyarmak için yüksek enerjili darbeler gönderen fizik tedavi ve ekstrakorporeal şok dalgası tedavisi de iyileşmeyi destekleyebilir.

Bu seçeneklerden hiçbiri plantar fasiitleri iyileştirmezse, daha invaziv seçenekler mevcuttur. Yaygın cerrahi seçenekler arasında, plantar fasya etrafındaki skar dokusunun çıkarılması, plantar fasyanın topuktan kısmen çıkarılması veya baldır kaslarının cerrahi olarak uzatılması yer alır.

Bunu sakın görmezden gelme

Plantar fasiitin tedavi edilmezse, topukta kökeni olan plantar fasyanın skarlaşması ve kalınlaşması dahil olmak üzere, kronik topuk ağrısı geri dönüşü olamayacak şekilde gelişebilir. Plantar fasiitli bir kişi yüksek etkili aktivitelerini sürdürürse, ligament dokusu kısmen veya tamamen parçalanabilir.

Kronik topuk ağrısının bazı vakalarının da, el bileği altındaki karpal tünel sendromuna benzer şekilde, distal tarsal tünel sendromuna dönüştüğü ve ayağın alt kısmındaki sinirlerin hapsedilebildiği görülmüştür. Semptomlar karıncalanma, yanma hissini veya uyuşmayı içerebilir.

Ayaklar, çoğu insan için günlük olarak en önemli baskı ve strese maruz kalan, ancak nispeten küçük vücut bölgeleridir. Bu nedenle ayaklarınızın sağlıklı kalmasını sağlamak ve plantar fasiit gibi ayak rahatsızlıklarının belirtilerini bilmek önemlidir.

Yorumlar

Ad

1. Sınıf oyun,1,10 İŞ,1,10. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Berkay Yayınları,1,10. Sınıf Coğrafya Ders Kitabı Cevapları Gün Yayınları,1,10. Sınıf Fizik Ders Kitabı Cevapları Berkay Yayınları,1,10. Sınıf İngilizce Ders Kitabı Cevapları Gizem Yayıncılık,1,10. Sınıf Kimya Ders Kitabı Cevapları Uygun Basım Yayınları,1,10. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Aydın Yayınları,1,10. Sınıf Tarih Ders Kitabı Cevapları İlke Yayınları,1,11. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Köke Yayınları,1,11. Sınıf Coğrafya Ders Kitabı Cevapları Gün Yayınları,1,11. Sınıf Fizik Ders Kitabı Cevapları Tutku Yayınları,1,11. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Top Yayınları,1,11. Sınıf Türk Dili ve Edebiyatı Ders Kitabı Cevapları Ekoyay Yayınları,1,12. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Tutku Yayınları,1,12. Sınıf Türk Dili ve Edebiyatı Ders Kitabı Cevapları Dersdestek Yayınları,1,15 Temmuz Metni,1,15 Temmuz Metni Cevapları,1,2018,1,2018 yeni bakanlar,1,3. Sınıf Fen Bilimleri,1,3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Cevapları Evrensel İletişim Yayınları,1,3. Sınıf İngilizce,1,3. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Ada Yayınları,1,3. Sınıf Türkçe Çalışma Kitabı Cevapları Dikey Yayınları,1,4 yaş üstü,1,4. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı Cevapları İlke Yayınları,1,4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Ata Yayınları,1,4. Sınıf Matematik,1,4. Sınıf Sosyal Bilgiler,1,4. Sınıf Trafik Güvenliği,1,5. Sınıf Arapça,1,5. Sınıf Din Kültürü,1,5. Sınıf Fen Bilimleri,1,5. Sınıf İngilizce,1,5. Sınıf Kuranı Kerim Ders Kitabı Cevapları Mevsim Yayınları,1,5. Sınıf Matematik,1,5. Sınıf Peygamberimizin Hayatı,1,5. Sınıf Sosyal Bilgiler,1,6. Sınıf Arapça,1,6. Sınıf Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi,1,6. Sınıf Fen Bilimleri,1,6. Sınıf Kuranı Kerim Ders Kitabı Cevapları Dikey Yayınları,1,6. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Berkay Yayınları,1,6. Sınıf Türkçe,1,7 yaş üstü,1,7. Sınıf Fen Bilimleri,1,7. Sınıf İngilizce,2,7. Sınıf Kuranı Kerim,1,7. Sınıf Kuranı Kerim Ders Kitabı Cevapları Ata Yayınları,1,7. Sınıf matematik,1,7. Sınıf türkçe,1,8. Sınıf Fen Bilimleri,1,8. Sınıf İngilizce,1,8. Sınıf İnkılap Tarihi,1,8. Sınıf Kuranı Kerim,1,8. Sınıf Kuranı Kerim Ders Kitabı Cevapları Dikey Yayınları,1,8. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Ekoyay Yayınları,1,9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Netbil Yayınları,1,9. Sınıf Coğrafya Ders Kitabı Cevapları Fersa Yayınları,1,9. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı Cevapları Nev Yayınları,1,9. Sınıf Fizik Ders Kitabı Cevapları Tutku Yayınları,1,9. Sınıf Kimya Ders Kitabı Cevapları Sonuç Yayınları,1,9. Sınıf Kuranı Kerim Ders Kitabı Cevapları Tutku Yayınları,1,9. Sınıf Matematik Ders Kitabı Cevapları Ödev Yayınları,1,9. Sınıf Türk Dili ve Edebiyatı Ders Kitabı Cevapları Sonuç Yayınları,1,Ada Yayınları,1,Akıllı Güvercin Matuka,1,alo 147 kapatılacak,1,Alzheimer,1,amharca,1,anadol yayınları,1,anadolu yayınları,1,Aspirin,1,Astronomi ve Uzay Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Ata Yayınları,1,Ata Yayınları,2,ATATÜRK,1,Atatürk Aralarındaydı,1,Atatürk Geometri Kitabı Yazmış,1,Atatürk Orman Çiftliği Metni,1,AY,1,Aydın Yayınları,1,balta,1,Bavul Oyunu,1,Bayrak Dinleme Metni Cevapları,1,Ben Engelli Değilim Anne,1,beyin patlama,1,Beyt beyat oyunu,1,BİLİM,3,Bilmeyen Var mı?,1,Borsa,1,boş bir kümes metni,1,buz dağı,1,Corabaka oyunu,1,çocuk,1,çocuk oyunları,9,Çok Kitap Okurdu,1,dans,1,Demokrasi ve İnsan Hakları Ders Kitabı Cevapları Ada Yayınları,1,Ders Destek Yayınları,1,Dersimiz Atatürk,1,Dikey Yayınları,4,dinleme metni cevapları,1,Diş Sararması nedenleri,1,Diyarbakır,1,Doğa ve İnsan İzleme Metni,1,Dön baba dönelim oyunu,1,Druma-san Ga Koronda Oyunu,1,dünya,1,dünyanın en eski rengi,1,Efelerin Efesi Hey Gidinin Efesi,1,EĞİTİM,3,Ekonomi Ders Kitabı Cevapları Cem Yayınları,1,Eksen Yayınları,1,ekşi sözlük,1,elbistan,1,erimiş asfalt,1,erotik,1,eşek,1,ethio telecom,1,Evrensel İletişim Yayınları,1,FACEBOOK,2,Fillerin doğal yaşam alanı,1,FUTBOL,1,gaziantep,1,Gebze,1,Girişimcilik Ders Kitabı Cevapları Sistem Yayınları,1,görev,1,Grönland,1,Gün Yayınları,1,Güneşi Bile Tamir Eden Adam,1,HABER,24,HAFTA SONU,1,helen keller,1,Hindistan,1,HİTLER,1,hücre zarı,1,Ilgın,1,ingiltere,1,İNTİHAR,1,İRAN,1,iş,1,İşletme Ders Kitabı Cevapları Cem Yayınları,1,İzmir,1,İZMİR,1,kabine,1,Kaçak oyunu,1,Kedi,5,kediyi denize attı,1,konya,1,Koza Yayınları,1,KÖPEK,5,kurban,1,Küçük Mucitler,1,Mektep Yayınları,1,MERAL AKŞENER,1,Monopol Yayınları,1,Muharrem ince,1,Muharrem İnce,1,Mustafa Kemal’in Kağnısı,1,NÜ FOTOĞRAF,1,okul,1,Onç niç oyunu,1,OYUM REİSE KOYUM İNCEYE,1,oyun,1,ÖLÜM,1,Özgün Yayınları,1,parkinson hastalığı,1,Pembe,1,PIAAC,1,Plantar Fasiit,1,pompei,1,program,1,Psikoloji Ders Kitabı Cevapları Tekno Artı Yayınları,1,PSİKOPAT,1,robot sophia,1,rüya çelik,1,Rüzgar Metni,1,SAĞLIK,5,Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Ada Yayınları,1,sakarya,1,Sanat Tarihi Ders Kitabı Cevapları Koza Yayınları,1,Satürn,1,SAVAŞ,1,SDR Dikey Yayınları,1,SEÇİM,3,Semih Ofset Yayınları,1,Sevgi Yayınları,1,Sevmek Mutluluktur Metni,1,Siirt,1,SİVAS,1,SİYAHİ,1,SİYASET,3,SOSYAL MEDYA,1,Sosyoloji Ders Kitabı Cevapları Ada Yayınları,1,SPOR,1,stoplazma,1,Şarkı,1,Şerife Bacı Belgeseli Metni Cevapları,1,şiir kitabı,1,tarih,3,Tatanka,1,TEKNOLOJİ,2,TEMEL KARAMOLLAOĞLU,1,tire,1,TOP Yayınları,1,Tuna Yayınları,1,Tutku Yayınları,2,UYGULAMA,1,UYUMAK,1,Ülkemin Renkli Haritası,1,vezüv yanardağı,1,YALNIZLIK,1,yangın,1,yapışkan kütük,1,Yargı Yayınları,1,YAŞAM,12,Yaşlı Nine Metni Cevapları,1,Yeni akit,1,Yer Çekimsiz Yaşam,1,Yeşil Gözlü Kardan Adam,1,YUNAN ASKER,1,Yunanistan,1,Zasirinbak oyunu,1,Zum zum oyunu,1,
ltr
item
Ata GünDem - Taraftar değiliz, tarafız!: Plantar Fasiit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Plantar Fasiit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
https://2.bp.blogspot.com/-5t3Z00JTyzA/W8NKHWUlmCI/AAAAAAAAHUM/54J21EMZgIoXoaBTrfESVugMkLHW3pmFACLcBGAs/s320/plantar-fasiit-belirti-tani-tedavisi.png
https://2.bp.blogspot.com/-5t3Z00JTyzA/W8NKHWUlmCI/AAAAAAAAHUM/54J21EMZgIoXoaBTrfESVugMkLHW3pmFACLcBGAs/s72-c/plantar-fasiit-belirti-tani-tedavisi.png
Ata GünDem - Taraftar değiliz, tarafız!
https://www.atagundem.com/2018/10/plantar-fasiit-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi.html
https://www.atagundem.com/
https://www.atagundem.com/
https://www.atagundem.com/2018/10/plantar-fasiit-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi.html
true
6253112042284154837
UTF-8
Tüm yayınlar yüklendi Yayın bulunamadı! Tümü Devamı Cevap Cevabı iptal et Sil Yazar Ana Sayfa Sayfalar Yayınlar Tümünü göster AtaGünDem Etiketler Arşiv Ara Tüm Yayınlar İsteğinizle ilgili herhangi bir gönderi bulunamadı. Ana Sayfaya Dönmek İçin Tıklayın. Pazar Pzartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzt Sal Çar Per Cum Cmt Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Oca Şub Mar Nis May Haz Tem Ağu Eyl Eki Kas Ara az önce 1 ay önce $$1$$ dakika önce 1 saat önce $$1$$ saat önce dün $$1$$ gün önce $$1$$ bir hafta önce 5 hafta önce Takipçiler Takip et Kilitli içerik Kilidini açmak için lütfen paylaşın Tüm Kodu Kopyala Tüm Kodu Seç Tüm kodlar panoya kopyalandı Kodları kopyalamak için [CTRL] + [C] (veya Mac ile CMD + C) tuşlarına basın